jak się

no i dzięki, może i kązdy doradzał coś dobrego ale ujęli to tak jakbym był gościem co przyszedł pierwszy raz tutaj i zadaje pytanie co jeśc jak ćwiczyć, trochę dziwnie się poczułem w wątku dla zaawansowanych, przedramie akurat sobie odpuściłem i nie mam doświadczenia w tej parti zupełnie go nie trenowałem może z 2 razy dlatego potrzebowałem rady:) [...]

odróżniam ale jak np: ćwicze z kumplem ta sama dieta prawie ten sam trening i jemu sie cały czas rzeżbią mięśnie a ja stoję prawie że w miejscu jedynie w klacie mi lekko przybywa to coś jest nie tak

nie nie nie;) rzezba-odchudzanie,jak juz masz duzo masy(miesniowej i tluszczowej) to zaczynasz sie pozbywac tluszczu masa-robisz mase miesni,przy okazji lapiac tluszcz dieta powinna byc ulozona dla kazdego inaczej,bo wszyscy nie jestesmy tacy sami;)

no skoro ma wiecej danego skladnika to chyba lepiej co? poza tym skladem tez sie roznia te prod., jak Ty te sklady czytałes? wszystko przeciez jasno jest opisane.. od razu widac ktory jest najkorzystniejszy

byle się twój zawodowiec nie poczuł urażony że jego wypowiedzi tu dajesz.. choć naprawde nie wiemy kto to jest:P ja robie brzuch na każdym treningu a pas mi rośnie mięśnie pod spodem czuje ale mam wrażenie że jak zrzuce fat pas będzie szeroki serio Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2013-11-24 18:39:28

Nie musisz liczyć co do grama. Nic się nie stanie jak będzie trochę za dużo/za mało.

ok, nie zauważyłem ze przy 20 tez ale w takim razie opcja z zaburzeniami strukturalnymi, napięciowymi jak najbardziej prawdopodobna i na tym bym się skupil

Bajzel straszny. Na pewno przydałoby się zrobić cały panel tarczycowy, bo tam chyba spora niedoczynność jest. Napisz jak wygląda libido no i wstaw też ankietę: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Źle się wyraziłam (chociaż nie twierdze że jestem bardzo obeznany w tych nazwach).Chodziło mi o to że mój trening na siłowni nie jest tak intensywny jak ponad 4 dni.Ale mówiłeś że niektóre splity są dobre pod SW a można wiedzieć jakie ?

Na białku cykli sięnie robi, jak pierwszy cykl to zwykłe mono http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis224.html cykl ok 8-12 tygodni potem ok 2 miesięcy przerwy a teraz mono które zostało po pierwszym cyklu i do tego np pure power i kofeina http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html [...]

a czy robisz przerwy w jedzeniu mięsa?? nie nie robi się przerw, jak masz braki to dajesz białko

Dieta z dodatnim bilansem kcal szybko sie nie da powoli do celu poczytaj to troszke http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html potem jak juz bedziesz miał ułozny jadłspis to wklej tu i ocenimy

czyli jak dobije wage te 10kg na gain bolic 6000 (iles wody mi sie zrobi) to potem musze utrzymac wage zeby niespadlo i bedzie wszystko ok?

jak to dziki mnie?? i jasne ze sie odchudzam :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Podstawowa sprawa to musisz sam sie jakoś zmotywować do walki,a druga to że do każdek rzeczy trzeba ćwiczeń tak jak już tu mówili pottrzebne ci jakieś sparingi

WOW za***ite plecy. pewnie dlugo trenujesz. powiedz mi i nie tylko bo pewnie wiekszosc czytajacych tego topica chce wiedziec jakie suplementy bierzesz. dodaj rowniez notke o stosowanej przez ciebie diecie i oczywiscie trening w calosci rozpisany. z gory dzieki PS chcialbym miec takie plecy jak ty kiedy wychodze na miasto czulbym sie wtedy pewniej. [...]

toxyn ja mam identyczną jak tą pierwszą ktora pokazełeś na allegro za 300 zł. Teraz taka sama kosztuje w sklepie 250 zl bo widziałem niedawno. I niezle sie trzyma ale mała jest dosyc, ja bym kupił wieksza na twoim miesjcu np ta za 325 co na koncu pokazałes.

nie rozumiem o co pytasz? To jest zwykły 1-test taki jak w 50 innych produktach innych firm.... dość drogo wychodzi i ma jako dodatek sladową ilość 1,4 andro... nie wiem czego sie jeszcze chcesz dowiedzieć... dla uzyskania jakichś konkretnych efektów należy to z czyms zestackować (ale sensowną ilością)

[...] takie wnioskujac po nim ze albo ktos chce szybko rosnac i bierze saa,albo jedzie na diecie i podstawowych suplach,bo na ph to sie tylko wybolisz a jesli juz brales saa iteraz chcesz probowac ph to naprawde efekt bedzie tylko taki ze cie zmotywuje do treningu bo niby cos tam wcinasz,ale to mje zdanie jak pisze patrzac na znajomych co to wcinaja

rozwala mnie jak ktos pisze suple + dieta i trening, jakby suple byly najwazniejsze i pod nie ukladalo sie diete i trening... ale coz... niektorzy tak mysla, ze na sucho to nawet trawa nie urosnie...